Dance Workout 55+

Ben je op zoek naar een sportles, houd je van dansen en ben je 55+? 

Bij dance workout zet je je hele lichaam aan het werk, terwijl je danst op muziek. De les is opgebouwd uit verschillende oefeningen staand voor de spiegel en bewegend door de ruimte. Om de les af te sluiten hebben we nog enkele krachtoefeningen op de vloer en eindigen we met een ontspannende stretch.

Per jaar wordt er gewerkt aan 5-7 verschillende blokken.

Dance Workout 55+ gegeven op woensdagmiddag.